Motivos para dejar de fumar

Hay muchas razones para dejar de fumar, desde mejorar tu salud hasta ahorrar dinero, pero lo importante es que tú tengas algún motivo para dejarlo.

Saber por qué hacemos las cosas nos ayuda a tomar la decisión y a lograr el objetivo propuesto. Escribe tus motivos en una lista y ponla en un sitio seguro, podría ser necesario que la tengas que releer más adelante.

Aquí tienes una lista de motivos. Revísala, te puede servir para incluir alguno más en tu lista previa.

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Estas son algunas razones que pueden reforzar tu decisión:

  • Para prevenir enfermedades
    Al dejar de fumar disminuyes el riesgo de muchas enfermedades.
  • Para mejorar mi salud
    Al dejar de fumar pueden desaparecer síntomas que ya tengas (tos, fatiga, etc).
  • Para no poner en riesgo la vida de mi bebé
    Al dejar de fumar evitarás que el desarrollo de tu bebé no se vea perjudicada.
  • Para ahorrar dinero
    Haz cuentas en lo que te gastas en cigarrillos.
  •  Para mejorar mi aspecto
    Muchas toxinas del tabaco se eliminan por la piel, ¡verás qué diferencia!
  • Porque no quiero depender de nada, tampoco de la nicotina
    La nicotina te quita libertad, pero puedes romper esa cadena.
  • Por presiones familiares o laborales
    Cada vez es más difícil fumar, por eso resulta incómodo tener que fumar.
  • Para dar ejemplo a mis hijos
    Si tus hijos no te ven fumar es menos probable que se hagan fumadores.
  • Para evitar enfermedades en los que me rodean
    Se ha demostrado que el tabaquismo pasivo es perjudicial para la salud.
  • Para mejorar mi rendimiento físico
    Al dejar de fumar mejora la adaptación al ejercicio.
  • Para mejorar el gusto y el olfato
    Al dejar de fumar olerás y saborearás mejor las cosas.
  • Para evitar el mal aliento y los dientes amarillos y sucios
    Al dejar de fumar mejora la salud bucodental.
  • Porque te sentirás mejor
    Al dejar de fumar mejora tu calidad de vida y ¡tú estarás mejor!

Si tras leer estos motivos, has identificado los tuyos y te han ayudado a decidir que quieres dejar de fumar, ¡haz clic aquí y descubre cómo podemos ayudarte a lograrlo de una vez por todas!

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