vientre plano

You are currently browsing articles tagged vientre plano.

Si te estás volviendo loca intentando deshacerte la celulítis tienes que conocer la Hidrolipoclasia. Este tratamiento revolucionario consigue eliminar la grasa localizada sin tener que pasar por el quirófano.

Hasta hace unos años, si querías eliminar la celulitis la solución estrella era la Liposucción. Pues bien, esto cambió con la llegada de la Hidrolipoclasia.

Este tratamiento, también conocido como la Liposucción sin cirugía, está teniendo unos resultados excelentes ya que consigue modelar aquellas zonas con más tendencia a la aparición de la piel de naranja.

Y todo esto sin la necesidad de cirugía. La Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida funciona a través de la aplicación de ultrasonidos en la zona a tratar después de haber infiltrado el líquido que debilita las membranas de las células grasas.

A diferencia de la Liposucción que requiere hospitalización y un proceso postoperatorio, la ventaja de la Hidrolipoclasia  es que podrás volver a tu rutina normal el mismo día.

Otras de las ventajas de la Hidrolipoclasia es que es indolora ya que el líquido infiltrado contiene anestesia y no comporta ningún riesgo ni efectos colaterales.

Y por si esto fuera poco la Hidrolipoclasia es más económica que la Lipo, no deja cicatrices significativas ni necesitarás coger una baja laboral.

Eso sí, como cualquier intervención médica necesitarás unos cuidados especiales tras la misma para los que contarás con el apoyo de nuestro equipo médico en todo momento.

Aún así, el postoperatorio es mucho suave que el de la Lipo ya que al ser un tratamiento seguro y sin complicaciones sólo tendrás que realizarte una serie de masajes y seguir una dieta adecuada.

Este tratamiento se ha convertido en la solución más eficaz para combatir la celulítis en zonas como las cartucheras, antebrazos, abdomen, cuello y las rodillas.

Gracias a la Hidrolipoclasia conseguirás de una manera rápida y efectiva que tu cuerpo vuelva a tener el aspecto de tu juventud ganando la confianza que te da el sentirte segura de ti misma.

Pruébala esta  primavera y en verano podrás lucir biquini sin tener que preocuparte de tapar la celulítis.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Cuando una se plantea hacer dieta, debería plantearse en paralelo ir al gimnasio. Pero no siempre es así, bien porque no se tiene tiempo, dinero o ganas.

Y la verdad es que esto repercute negativamente y sobre todo en casos en que la bajada de peso es muy grande, pues si no se trabajan los músculos, como consecuencia de reducir el volumen de grasa, la piel pierde elasticidad y aparece la flacidez, que se traduce en piel colgando o incluso formando pliegues.

Es común que en estos casos, la flacidez sea claramente visible en brazos, muslos y abdomen, creando como ello el efecto “barriga fofa”. Para solucionarlo, existen distintas operaciones que pueden ayudar a hacer desaparecer los colgajos de piel sobrantes según la zona afectada: abdominoplastia para el abdomen, braquioplastia para los brazos o lifting crural para los muslos. Estas operaciones consisten, a grandes rasgos, en realizar una o varias incisiones y cortar la piel sobrante, suturando luego la herida y realizando, si es necesario, alguna intervención más con tal de que el resultado sea óptimo. Son procesos muy efectivos, pero no todo el mundo quiere someterse a ellos, así que existen una serie de ejercicios que, a largo plazo, ayudan a tonificar el cuerpo y evitar esa flacidez exagerada.

Las mujeres, a diferencia de los hombres, no nos obsesionamos con conseguir esa “tableta” en el abdomen, pero sí que nos preocupa conseguir un vientre plano. Para conseguir algo así, hay que trabajar paso a paso, tanto y lo que hay que hacer es seguir una serie de consejos para empezar la lucha por un abdomen perfecto.

Existen dos tipos de ejercicios; los aeróbicos o cardiovasculares, y los anaeróbicos o de entrenamiento muscular. Los aeróbicos ayudan a quemar calorías y a estimular el sistema cardiovascular, los anaeróbicos tonifican los músculos.

A partir de aquí, para conseguir un abdomen plano hay que:

  • Combinar ambos tipos de ejercicios, manteniendo siempre la dieta.
  • Realizar ejercicios aeróbicos (correr, bicicleta, etc.) durante media hora cuatro veces a la semana.
  • Establecer una rutina de abdominales alternando un día de descanso por medio, así el músculo descansará, se recuperará y crecerá. El resultado de estos ejercicios depende de cómo se hacen más que la cantidad de repeticiones que se lleven a cabo. Si se hacen mal, no se obtendrán resultados. Todo el mundo sabe cómo se hacen los abdominales, pero hay que tener en cuenta que no es necesario levantar todo el torso del suelo, si levantamos justo lo necesario para sentir cómo el abdominal trabaja (se siente más duro), estaremos haciéndolo bien.
  • Al terminar, no hay que olvidar realizar estiramientos. Es una parte muy importante a la hora de hacer ejercicio y mucha gente se la salta, pero así se evitan lesiones y dolores.
También existen una serie de ejercicios que se pueden realizar en casa o incluso en la oficina:
  • Mantener la espalda recta y derecha. Si andas agachada, los abdominales están relajados, sólo al enderezarse los abdominales se contraen automáticamente y están trabajando en continuo.
  • Esconder el vientre o ponerlo duro cada vez que se vaya a hacer algún esfuerzo, así la fuerza se concentrará en los abdominarles, trabajando ellos en lugar de la espalda y tonificándolos y evitando lesiones en la columna.
  • Respirar profundamente inhalando por la nariz hasta inflar el vientre y sacar el aire hasta que el abdomen se hunda. Se trabaja toda la musculatura del tronco y además sirve para relajarse y oxigenarse.
  • Contraer el abdomen en cada ocasión que se pueda, mantiendo el vientre duro dos segundos y repitiendo todas las veces que se quiera. Se puede hacer mirando la tele, estando frente al ordenador, mientras se camina… Y será como estar haciendo abdominales y tonificando el cuerpo a la vez que se está haciendo cualquier otra actividad.
  • Mantenerse activo realizando cualquier ejercicio, tan simple como subir escaleras o caminar. Practicar el hula-hoop es también una muy buena forma de conseguir un vientre plano. En este caso, se hace hula-hoop durante 10 minutos, 3 veces al día. ¡Volveremos a la infancia, nos divertiremos y estaremos trabajando abdomen y quemando calorías!

Con estos consejos tan simples, estarás avanzando hacia un vientre plano sin flacidez y una mejora física siempre que se complete con una alimentación equilibrada y unos hábitos de vida saludables. Como en todo, hay que adquirir una constancia ya que, evidentemente, a la primera no obtendremos resultados. Pero ¡querer es poder!

preguntame

Si quieres olvidarte de la flacidez de forma efectiva, podemos ayudarte. Ponte en contacto con nosotros y te concertaremos una cita con uno de nuestros especialistas para estudiar personalmente tu caso y proponerte el mejor tratamiento que complemente tu dieta y tu rutina de ejercicios para conseguir un efecto óptimo 100%.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Alguna vez ya lo hemos dicho: son numerosos los estudios que se llevan a cabo en el mundo de la estética con el fin de poder avanzar en tratamientos y ofrecer lo más efectivo para los pacientes. Dentro de esta constante evolución y crecimiento, se encuentra lo último para deshacerse de la grasa acumulada diseñado por tres doctores españoles: el crioshape.

De la mano de tres médicos españoles, entre ellos el Dr. Casanova, ha nacido este revolucionario tratamiento médico con frío que elimina la grasa acumulada en una o dos sesiones (según el paciente), independientemente del número de zonas a tratar.

Éste método se basa en unos estudios que han demostrado que colocando un cabezal de frío en la piel a -7º durante un mínimo de 10 minutos, los triglicéridos sufren un proceso de congelación que provoca la muerte natural de la célula grasa. Y todo esto, sin dañar el resto de las células de la piel.

Esto supone la eliminación de un 20% de adipocitos en cada sesión que no se reproducen y cuenta con una ventaja muy importante: la fibrosis provocada por el proceso evita que se produzca flacidez en la piel.

El tratamiento es totalmente indoloro pues por efecto del frío que se aplica con el cabezal, la zona se “duerme” y no se siente dolor alguno. El paciente puede estar viendo la tele, leyendo o escuchando música mientras se somete al tratamiento que está en todo momento supervisado por el médico especialista. El Dr. Jose Miguel Casanova trabaja en exclusiva con Sants Institut llevando a cabo el tratamiento de crioshape para eliminar la grasa acumulada con frío.

El crioshape (o adipocitolisis inducida por frío) es un tratamiento dirigido a pacientes que están en su peso pero poseen acúmulos de grasa en zonas concretas como abdomen, flancos laterales, estómago, papada, rodillas, etc. Es importante hacer hincapié en que no es un tratamiento para la obesidad, si no para pacientes delgados con grasa localizada.

La duración del tratamiento oscila entre 1 y 3 horas según el paciente y se suele ver una reducción notable y medible de grasa de 2 a 4 meses después de un solo tratamiento. Además, no tiene efectos secundarios, pues puede aparecer un enrojecimiento moderado en la zona en la que se ha aplicado frío, pero desaparece pasados unos minutos.

Este nuevo método se distingue porque incorpora un novedoso sistema que dispone de cabezales para poder tratar todas las zonas del cuerpo, a diferencia del de la competencia que sólo puede tratar abdomen y flancos laterales.

Es un tratamiento ideal para aquellas mujeres que no han conseguido eliminar la barriguita o los “michelines” ni haciendo dieta ni yendo al gimnasio, o para aquellas que no se atreven a pasar por quirófano. Para todas ellas, para vosotras, el crioshape puede ser la solución.

preguntameSi quieres más información o deseas reservar ya un cita para conocer si eres una buena candidata, sólo tienes que hacer click aquí. Gracias por leernos.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Es fácil contar las cosas y no demostrarlas, pero los que seguís nuestros blogs, sabéis que nos gusta contar con el testimonio de hombres y mujeres que se han sometido a un tratamiento determinado para que ellos, de primera mano, cuenten su experiencia y os sirva de ayuda por si estáis en alguno de estos casos.

Hoy le toca el turno a Raquel, una chica que decidió hacerse una hidrolipoclasia ultrasónica asistida y que se prestó a una entrevista para dar a conocer su caso y ser de ayuda para l@s lector@s que se hayan planteado en algún momento esta opción para deshacerse de la grasa acumulada sin tener que pasar por quirófano.

¿Cómo conociste el tratamiento médico de la hidrolipoclasia ultrasónica asistida?

Me lo comentó una amiga y empecé a buscar por internet. En todas las búsquedas que hice, aparecía Sants Institut, así que me decidí a llamar y pedir una cita para que valoraran mi caso y me informaran más.

¿Por qué querías someterte a un tratamiento como este?

Tenía algo de grasa acumulada en los flancos traseros y quería deshacerme de ella. Vi que la hidrolipoclasia ofrecía resultados rápidos que es lo que yo quería, así que me tuve claro que esto era lo que yo quería obtener.

¿Qué tal fue la atención recibida?

Me atendieron muy bien y me dieron mucha confianza, tanto la directora como todo el personal médico y en especial el Dr. Ornosa.

¿Es doloroso el tratamiento?

Para nada, es molesto, pero no doloroso.

¿Cómo fue el día después de haberte hecho la hidrolipoclasia?

Al día siguiente aún perdí algo del líquido lipolítico que infiltran, ya que me infiltraron 3litros pero sólo pudieron retirar 2,5l ya que es imposible extraerlo por completo en la sesión. Lo que me alegró fue que al día siguiente, cuando me retiré el vendaje, ya noté la diferencia en mi silueta.

¿Qué tratamiento seguiste después de la sesión?Pues tres días después de la hidrolipoclasia, volví al centro para que me quitaran los puntos y empecé desde ese mismo día a hacerme una semana un drenaje linfático, otra semana una presoterapia, y otra una mesoterapia y además tuve visitas con la nutricionista para controlar mi alimentaciñon. Actualmente, sigo haciéndome mesoterapia con la nutricionista.

Las visitas a la nutricionista, ¿te ayudaron a controlar tu dieta?

Yo siempre había comido bien, pero es cierto que bajé 6kg con facilidad, y a fecha de hoy, he perdido ya 9kg. Quitarme esa grasa acumulada agilizó la pérdida de peso y pasé de una 42 a una 38.

¿Solías hacer ejercicio físico? Si es así, ¿cuánto tiempo tardaste en volver a practicarlo con regularidad?

Estuve un mes sin poder hacer deporte porque yo hacía abdominales sobre todo y claro, la zona molestaba. Pero no es incompatible ya que si no molesta excesivamente, se puede hacer ejercicio sin problemas, algo más suave, pero se puede.

¿Recomiendas la hidrolipoclasia a esas personas que quieren deshacerse de la grasa acumulada?

La recomiendo desde que la probé porque yo estoy muy contenta, así que siempre que puedo la recomiendo a aquellas personas que me comentan que les gustaría deshacerse de “michelines” o de grasa que no consiguen eliminar con dieta o ejercicio. Y mira, yo me he hecho otras dos hidrolipoclasias, una en la zona de la barriga para proporcionar mi cuerpo y otra en la zona del sujetador, en la espalda. Mi cuerpo ahora es otro y estoy muy feliz, ¡así que os animo a confiar en la hidrolipoclasia!

preguntameSi como ella, quieres resultados inmediatos sin cirugía para olvidarte de la grasa acumulada, sólo tienes que hacer click aquí. Gracias por leernos.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Seguro que has oído en más de una ocasión aquello de “si Mahoma no va a la montaña, la montaña va a Mahoma”. Pues ya no es imprescindible ir al gimnasio para llevar una rutina de ejercicios que nos ayuden a ponernos en forma. Muchas veces no vamos al gimnasio no porque no queramos, si no por falta de tiempo, y en este post vamos a darte unas indicaciones para que le robes un poco de tiempo al día y puedas realizar ejercicios en tu propia casa, sin tener que desplazarte ni estar pendiente de horarios. Sigue leyendo y aprende cómo hacerlo.

Lo primero que se ha de tener en cuenta es que si van a realizarse ejercicios en casa, hay que poner mucha voluntad y estar predispuesto, pues no es lo mismo estar en un gimnasio que en casa, rodeadas de todas aquellas cosas que nos son familiares y con muchas distracciones cerca.

Para empezar, será necesario cumplir algunos requisitos:

  • Tener un espacio amplio y ventilado.
  • Poner música para motivarte.
  • Que el suelo sea uniforme y firme.

Si puedes permitírtelo, deberías hacerte con alguna máquina que te ayude a realizar el ejercicio deseado (en el siguiente punto hablamos de ellos), pero si no puedes, deberás disponer, como mínimo, de los siguientes complementos para poder realizar las rutinas:

  • Una colchoneta pequeña.
  • Mancuernas pequeñas de 1 ó 2 kg. (si no dispones de ellas, puedes usar paquetes de arroz o azúcar, por ejemplo).
  • Una banda o goma elástica.
  • Una pelota gigante (llamada “fit ball”).
  • Una barra (puede valer la de la escoba).

Una vez tengamos todo lo necesario, le toca el turno a decidir qué ejercicios haremos. A continuación, os damos unas indicaciones para saber qué tipo de ejercicio realizar y cómo:

  • Calentamiento: toda rutina empieza con unos ejercicios sencillos de flexibilidad y calentamiento. Es muy importante no saltárselos ya que el no llevarlos a cabo puede conducir a lesiones.
  • Ejercicio cardiovascular o aeróbico: éste es el ejercicio que ayuda a tu corazón a mantenerse joven y fuerte además de quemar grasa y ayudar a adelgazar. Las máquinas cardiovasculares más usadas son las cinta de caminar, las bicicletas estáticas y las máquinas elípticas. Éstas máquinas son ideales en climas fríos o en áreas donde es preferible correr dentro de la casa. Una versión al alcance de todos los bolsillos es saltar la cuerda, correr, caminar rápido, bailar o hacer steps aeróbicos.
  • Entrenamiento muscular: éstos son los ejercicios con pesas y para ellos puedes utilizar máquinas o mancuernas (o en su defecteo, como comentábamos, paquetes pesados de arroz o azúcar o legumbres). Además, puedes usar la goma elástica. Las máquinas para el entrenamiento muscular son caras pero, sin embargo, puedes obtener los mismos resultados con pesas sueltas. En pesas o mancuernas, el peso dependerá de tu capacidad y el tipo de ejercicio. Si estás empezando, opta por un peso de 1 ó 2kg. y, si puedes, hazte con un banco de ejercicios para realizar los levantamientos de pesa de forma más profesional. Las bandas o gomas elásticas son prácticas para ejercicios de tonificación y las hay de distintas resistencias según la intensidad de cada ejercicio.
  • Ejercicios en el suelo: para ejercicio de flexibilidad o ejercicios abdominales, necesitarás una colchoneta de ejercicios, preferiblemente gruesa, para no estar en contacto directo con el suelo y proteger espalda y dorsal.

Como ves, es bastante sencillo montar un gimnasio en casa, pero también has de tener en cuenta unas cuantas recomendaciones:

  • Si decides comprarte máquinas para tener en casa, trata de comprar aparatos de buena calidad. Si tienes hijos y tienen la consola Wii, pide que te regalen el juego Wii Fit, con el que podrás entrenar en casa y divertirte a la vez.
  • Busca un lugar adecuado en tu casa donde puedas ubicar tu gimnasio. Si no dispones de demasiado espacio, compra un equipo que sea fácil de plegar y puedas guardar debajo de la cama o en algún armario, para que no esté por enmedio.
  • Una de las ventajas que tiene hacer ejercicio en casa, es que podrás entrenar viendo tu serie favorita, o una película, con lo cual no estarás perdiendo tu tiempo mirando la “caja tonta”.
  • Además, si te haces por ejemplo con una bici estática, normalmente tienen un soporte en el que podrás apoyar revistas o libros y leer a la vez que practicas ejercicio.
  • Si nunca has practicado ejercicio antes o eres de las que no se entiende demasiado con las máquinas de gimnasio, puedes comprar alguna clase con un entrenador personal que te enseñe la técnica y programación adecuada para los diferentes ejercicios.

Te hemos dado mucha información sobre cómo llevar el gimnasio a casa, pero lo más importante es tu deseo por estar sana y mantenerte en forma con curvas definidas. Trata de motivarte pero si todo falla usa disciplina.Y recuerda: procura hacer ejercicio en días definidos a la misma hora para crear una rutina y acostumbrarte.

Y, por supuesto, si eres de las que ya va al gimnasio, no creas que esto no te interesa, pues puedes seguir todas las indicaciones que te hemos dado para complementar los ejercicios que realizas durante los fines de semana o los días que no llegues a entrenar.

preguntame

Si quieres más información sólo tienes que hacer click aquí. Gracias por leernos.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Hemos hablado en otras ocasiones sobre la Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida, así que esta vez no la vamos a tratar directamente, si no que nos centraremos en la necesidad de realizar drenajes linfáticos los días posteriores a haberse hecho una Hidrolipoclasia.

Para hacer memoria, recordaremos que la Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida es una técnica mediante la cual la grasa se convierte en un material oleoso fácilmente extraíble que por una parte es reabsorbido por el propio organismo y eliminado por el sistema linfático y por otro lado el resto es extraído mediante una jeringa.

Así pues, el sistema linfático juega un importante papel a la hora de eliminar la grasa líquida que no es extraída mediante la jeringa. Es por eso que después de una Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida es conveniente la realización de drenaje linfáticos manuales, que podrán llevarse a cabo por un profesional dos o tres días después del tratamiento. La cantidad recomendada de drenajes es, según expertos, de cinco a diez sesiones y en cuanto a periodicidad, es recomendable que se realicen sesiones a días alternos y posteriormente una vez por semana.

El objetivo de los drenajes linfáticos manuales es activar el sistema linfático para que trabaje más rápidamente en los procesos de reconstrucción de tejidos tras la Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida. Pero tiene muchos más beneficios:

  • Eliminar los restos de medicación, suero y anestesia utilizados en el tratamiento.
  • Acelerar la recuperación de la sensibilidad en la piel.
  • Favorecer la retracción de la piel.
  • Acelerar la recuperación de los tejidos.
  • Mejorar el estado de la piel.
  • Acelerar la reabsorción de edema y equimosis.
  • Favorecer la regeneración de los capilares y vasos linfáticos.
  • Disminuir las molestias.

El drenaje linfático se realiza con maniobras manuales muy suaves e indoloras para el paciente aunque se trabaje sobre tejidos con edemas. Puede realizarse en cuello, cara, abdomen, brazos, nuca, zona dorsal, zona lumbar, glúteos, puntos intrabucales y piernas.


La técnica debe ser precisa y la movilización de la piel durante la primera semana debe ser nula, para facilitar la correcta retracción de ésta. Este proceso es electromagnético y los beneficios continúan teniendo efecto como mínimo diez días después de la sesión. Es conveniente acompañar el tratamiento con la toma abundante de líquidos.

En una sesión de drenaje existen diferentes actos esenciales: la preparación del paciente, la relajación en un ambiente tranquilo y confortable, el diagnóstico de las diferentes zonas de bloqueo linfático a drenar, y los movimientos o masajes fundamentales. El drenaje linfático manual bien realizado produce alivio desde la primera sesión.

Dados todos los beneficios del drenaje linfático manual, no se entiende un tratamiento de hidrolipoclasia sin unas sesiones de drenaje linfático los días posteriores, convirtiéndose así en un complemento ideal.

preguntame

Si quieres más información sólo tienes que hacer click aquí. Gracias por leernos.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

La grasa acumulada es un problema que no entiende de sexos ni de edades, de manera que también los hombres pueden eliminarla con este moderno tratamiento: la Hidrolipoclasia.

La Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida no es ciencia ficción y, desde luego,  no es un tratamiento exclusivamente femenino. Para los hombres, la Hidrolipoclasia es un tratamiento perfectamente indicado para solucionar el problema de la acumulación grasa en determinadas zonas del cuerpo.

42-18333699

En Rompedora hemos hablado en diferentes ocasiones sobre la Hidrolipoclasia, de manera que no vamos a repetir aquí en qué consiste el tratamiento (puedes leerlo en “Elimina la grasa acumulada… con ultrasonidos!!! Es la Hidrolipoclasia“). Pero queremos romper algunas ideas preconcebidas tales como que determinados tratamientos de Medicina Estética no son aplicables a los hombres.

Para empezar, el sobrepeso, la obesidad, la grasa acumulada en determinadas zonas del cuerpo, como decíamos al principio, es un problema que nada tiene que ver con las diferencias de sexo. El sobrepeso masculino afecta a un elevadísimo porcentaje de hombres de todas las edades, desde la infancia y adolescencia hasta la edad madura, provocando, entre otras dolencias y patologías:

Por eso no nos cansamos de insistir en que el sobrepeso y la grasa acumulada no son solamente problemas estéticos. Desde luego, la estética es muy importante, a todas y a todos nos gusta sentirnos bien, estar guapas y guapos, vernos atractivos. Sin embargo, somos las mujeres las que más tomamos la iniciativa de tratar el problema de la grasa acumulada. Somos más conscientes que ellos del bienestar que vamos a conseguir y de los múltiples beneficios que eso nos traerá.

recomiendale-que-se-cuideLas estadísticas demuestran que los hombres que deciden someterse a tratamientos estéticos lo hacen, en su inmensa mayoría, por prescripción femenina. Y esa prescripción femenina es, también en la inmensa mayoría de los casos, su pareja. Eso quiere decir, queridas amigas, que nuestro marido, nuestro chico, nuestro hermano, nuestro amigo o, por qué no, nuestro padre o nuestro hijo, tomarán en consideración hacerse una Hidrolipoclasia si somos nosotras quienes les informamos, les aconsejamos y les convencemos.

La grasa acumulada no es buena para nadie. Ahora bien, durante mucho tiempo (y aún hoy en día) se ha dicho que un Índice de Masa Corporal (IMC) elevado protege a hombres y mujeres de la osteoporosis, mientras que la delgadez aumenta las probabilidades de sufrir fracturas en los huesos por esa enfermedad. A partir de esta evidencia, durante muchos años se ha potenciado la creencia de que el peso extra estimula a los huesos y, como consecuencia, potencia la formación de tejido óseo. Lo cual vendría a significar que si tienes sobrepeso tus huesos serán más fuertes.

Sin embargo, las evidencias de los estudios recientes lo que nos están diciendo es que la masa magra (la musculatura) ejerce sobre los huesos una influencia diferente a la que ejerce la masa grasa. En pruebas llevadas a cabo con pacientes con sobrepeso se comprobó que la masa y el volumen de los huesos de los hombres disminuye de manera sostenida a medida que el porcentaje de grasa crece, mientras que el tamaño óseo aumenta junto con la masa muscular.

Se comprobó también que la grasa en el tronco influye más sobre el tamaño óseo que la grasa en los brazos y las piernas.

La conclusión, pues, es que: “la masa muscular, o masa magra, es el principal determinante del tamaño óseo, lo que proporciona más evidencia de que el tamaño de los huesos se adapta a la carga dinámica que le impone la fuerza muscular en lugar de la carga pasiva que le impone la grasa”.

Señores, ya no hay excusa, hay que trabajarse el músculo porque es lo que nos garantiza huesos fuertes y sanos.

Señoras, aconsejen y convenzan a sus maridos, parejas, chicos, amigos y familiares del “sexo fuerte” de que no dejen para mañana la grasa que puedan elimina hoy…

La Hidrolipoclasia también es cosa de hombres, por supuesto, pero ellos toman menos la iniciativa, de manera que dependerá de nosotras tener a nuestro lado a un hombre en forma o un hombre que va acompañado de sus michelines y su barriguita sin pensar que podría eliminarlos fácilmente, definitivamente, y sin apenas molestias.

Y siempre teniendo en cuenta que la Hidrolipoclasia es un tratamiento para eliminar la grasa acumulada, pero es muy importante seguir pautas alimentarias correctas, vigilar la alimentación y practicar una actividad física para mantenerse en forma. Es recomendable, como tratamiento de mantenimiento, una dieta a base de batidos nutritivos que ayude a mantener controlados los kilos que sobran, siempre bajo prescripción y control de un nutricionista profesional.

Con la Hidrolipoclasia los michelines de nuestros muchachos, esa barriga que se ha ido haciendo más voluminosa, los “flotadores” que llevan ahí tantos años… desaparecerán.

Seguro que cuando le expliques todo esto al hombre que tienes al lado no seguirá pensando que es “cosa de mujeres”. Seguro.

preguntameSi quieres más información sólo tienes que hacer click aquí. Gracias por leernos.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Los seres humanos somos las únicas criaturas del reino animal que tienen conciencia del paso del tiempo y de sus efectos. Sabemos qué es envejecer y sabemos que no nos gusta.

mantenerse-siempre-joven

El envejecimiento es un proceso biológico complejo. Envejecemos porque nuestras células se deshidratan y se oxidan causando la atrofia de la mayoría de órganos y tejidos. Envejecer es un proceso natural, y como alguien dijo una vez:

A nadie le gusta hacerse viejo, pero es la única manera de vivir muchos años.

La lucha contra los efectos del paso del tiempo, la investigación de tratamientos, fórmulas y productos para reparar las secuelas que deja la edad en cuerpo y rostro, es seguramente uno de los campos de la medicina y la cosmética con mayor actividad en las últimas décadas.

mantenerse-jovenY la realidad es que hoy día disponemos de un tratamiento clínico para retrasar el envejecimiento biológico. Es lo que se denomina tratamiento antiedad o antiaging, que se basa en un estudio para conocer el estado de salud del paciente a través de varios análisis y pruebas a nivel físico, psicológico y biológico que permiten conocer los factores que contribuyen al envejecimiento.

Una vez conocidos los resultados, se aplica un programa estético integral avanzado para amortiguar los efectos del envejecimiento. Siempre teniendo en cuenta que cada persona es diferente, por eso cada tratamiento es diferente.

Las terapias antiaging promueven:

  • el ejercicio físico continuado y moderado, controlado por un preparador físico
  • seguir una dieta estricta baja en grasas, alta en carbohidratos, vitaminas y antioxidantes
  • controlar el estrés mediante relajación mental y el propio ejercicio físico
  • tomar suplementos nutricionales bajo supervisión de un experto después de haber realizado la analítica correspondiente.

En los casos necesarios, se efectuará un reemplazo hormonal:

  • en el caso de las mujeres, en la época de la menopausia
  • en el caso masculino, durante la andropausia, que es a partir de los 45 años

Con el tratamiento, se puede, entre otros beneficios, mejorar la salud, reforzar el sistema inmunológico y aumentar el rendimiento intelectual y sexual.

preguntameSi quieres más información o deseas reservar ya un cita para comenzar tu tratamiento Antiaging, sólo tienes que hacer click aquí. Gracias por leernos.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

La dieta es el método de adelgazamiento por excelencia.

perder peso eficazmente

Para que sea efectiva y segura para la salud debe hacerse con la ayuda de especialistas. La última propuesta para perder peso se basa en una dieta a base de batidos ricos en proteínas que proporcionan todos los nutrientes que el cuerpo necesita.

Su atractivo es la variedad de sabores y texturas. Los primeros resultados se pueden ver al cabo de un mes, perdiendo hasta 10 kilos. Con los batidos se elimina materia grasa y volumen de forma equilibrada y no hace falta  pasarse toda la vida a régimen.

¿En qué consiste el tratamiento?

Se empieza con una primera visita informativa en la que el paciente conoce en profundidad en qué consiste bioquímicamente el proceso de la dieta.

En la segunda visita se hace la historia clínica del paciente, se le pesa, se le mide, se le hace fotos y se le explica exactamente lo que puede comer y lo que no. En casos de un sobrepeso grande es importante el apoyo psicológico, ya que hay veces que se pueden derrumbar un poco, y entonces es el momento de comparar.

Los controles de dietas son cada 15 días en fases activas y cada 3 o 4 semanas en fases de estabilización. También depende del tratamiento. Debe irse revisando los niveles de acetona, ya que si se produce mucha, implica un exceso de cuerpos cetónicos, lo que significa que se está metabolizando grasa y se está haciendo bien la dieta.

dieta proteinas

Además se proporciona a la persona un teléfono al que puede llamar y preguntar lo que necesite a cualquier hora y en cualquier momento.

¿Se pasa hambre?

Es un tratamiento muy efectivo y no se pasa hambre. Al no tener el alimento delante, no se tiene apetito y el paciente se encuentra perfectamente sin tener la sensación de estar a dieta. Pero en los restaurantes hay que ser más estricto. Si se come una ensalada, debe pedirse sin aliño.

En comidas de empresa se aconseja disimular que se está a dieta. Socialmente el hecho de que alguien deba huir de ciertos alimentos mientras otro se atiborra, genera sentimiento de culpa. Es mejor decir que el médico ha pautado esas restricciones a causa de una alteración en una analítica.

Las bases de la dieta

proteinas y verdurasCada día nos alimentamos de proteínas, vitaminas y minerales, grasas y azúcares. La dieta se basa en restringir el aporte de azúcares y grasas porque el cuerpo no se alimenta sólo de éstos, sino que los utiliza como vía energética para metabolizar vitaminas, proteínas y minerales. Con la reducción de grasa y azúcar el cuerpo se ve obligado a gastar esta energía de la grasa almacenada (proteínas, vitaminas y minerales).

Cuando el cuerpo quema únicamente grasa, se produce un estado de cetosis del cual se obtienen cuerpos cetónicos. Existen tres tipos:

  • acetona: se tiene durante la dieta porque lo único que se metaboliza es grasa
  • energía diurética para el cerebro: aumenta el dinamismo y provoca alegría
  • sensación física del hambre: ansiedad, gula o deseo.

Para que la dieta sea efectiva hay dos reglas imprescindibles:

  • No saltarse ninguna comida. Si se diera el caso el cuerpo debería descansar de 3 a 6 semanas hasta volver a empezar
  • Hay que seguir al pie de la letra las indicaciones del médico en cuanto al ritmo de visitas.

Posibles efectos secundarios

Los problemas más comunes de este tipo de dietas son los derivados de la alteración mineral. Pueden producirse durante el tratamiento dolores de cabeza, náuseas o vómitos, mareos, rampas de madrugada, estreñimiento, diarreas, caída del cabello o cambios menstruales. En el momento en que cualquiera de estos síntomas se presente, una llamada al médico y la situación se controla rápidamente.

Fases del tratamiento

1) Fase activa: se desarrolla el estado de cetosis y se pierde el 80% del peso previsto (entre 7-10 kilos). Se divide en tres partes: 1, 2 A y 2 B. Es importante saber que hasta el tercer día no se entra en cetosis porque el primer día el cuerpo agota el azúcar que tiene en sangre; el segundo día agota el azúcar que tiene almacenado en el músculo y el hígado en forma de glucógeno; y el tercer día quema la grasa almacenada para obtener energía y desaparece el hambre.

2) Fase de estabilización: al finalizar el periodo activo interesa estabilizar el 80% del peso perdido y hacer una pequeña reeducación alimenticia para evitar el efecto rebote.

preguntameSi quieres más información sólo tienes que hacer click aquí. Gracias por leernos.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Los trastornos graves de peso repercuten negativamente en la salud.

ponte en forma¿Hay alguna manera de remediar la flacidez después de perder mucho peso en relativamente poco tiempo? Por muy eficaz que sea, la cirugía de la obesidad no es una fórmula mágica para adelgazar. Es solo el primer paso de una larga cadena, porque después de lograr nuestro propósito y a cabo de unas semanas nos enfrentamos con otras consecuencias antiestéticas que repercuten en la piel: un exceso de colgajos y flacidez. Se trata de un problema físico, ya que los pliegues que sobran pueden provocar dolor, irritaciones e incluso infecciones.

Al aparecer la flacidez y los colgajos aparecen alrededor de la cintura tras adelgazar y necesitan cirugía reparadora
estos síntomas, tenemos que ponernos en manos de los profesionales. Es importante tener en cuenta que para llegar al estado de salud deseado requiere mucha dedicación. Si el primer paso es la cirugía de la obesidad, el segundo por obligado será la cirugía reparadora.

La flacidez generalizada de la piel no se manifiesta igual en cada persona. Las afectaciones que se prestan con más frecuencia y que generan más preocupaciones en sus pacientes son la dermatochalasis abdominal y la ptosis mamaria, como se les conoce científicamente.

ZONAS MÁS AFECTADAS POR LA FLACIDEZ

ABDOMEN

Presenta una caída de la piel del abdomen sobre el pubis, incluso sobre los muslos, provocando la incomodidad al vestir e incluso la deambulación, acompañándose en algunos casos de hernias por relajación de la pared abdominal.

PECHO

La ptosis mamaria afecta a las mujeres e implica una flacidez del tejido mamario y por tanto una caída del pecho sobre el abdomen. La valoración se realiza por la altura de los pezones con respecto al surco submamario, por lo que la ptosis es independiente del volumen, pudiendo aparecer tanto en mamas de tamaño normal como en senos pequeños (hipotrofia).
La cirugía para la corrección de la ptosis mamaria se denomina mastopexia. Podemos diferenciar tres tipos de intervenciones quirúrgicas dependiendo del grupo al que pertenezcan las mamas:

1) Mamas grandes o hipertróficas: la ptosis es debida a un exceso de glándula y/o de tejido adiposo. En este caso se practica una mamoplastia reductora.

2) Cuando el volumen de los pechos es el adecuado, pero existe un exceso de piel. Para su corrección se retira el exceso de tejido para que la dermis se adapte al tamaño de la mama en la posición adecuada. Es una cirugía compleja ya que no basta con quitar lo que sobra de piel, sino que también ha de tratarse el contenido mamario con la finalidad de impedir una posterior caída.

3) Senos caídos cuyo volumen no alcanza el tamaño normal de la paciente. En este caso se debe recurrir a la colocación de unas prótesis para aumentar su volumen. Si la flacidez es importante, podría ser necesario resecar el excedente de piel.

MUSLOS Y BRAZOS

La piel se descuelga también desde la cara interna de los muslos, la cara postero-interna de los brazos y desde los flancos del tronco. Estas localizaciones suelen ser las que menos inquietan a los pacientes. Para los muslos se aplica la dermolipectomía con lifting, y para los brazos, la braquioplastia. En ambos casos son intervenciones con un postoperatorio algo menos agradecido, ya que al ser zonas de movimiento y situadas cerca de áreas corporales que precisa higiene frecuente, como las ingles o axilas, existe mayor riesgo de complicaciones sobre la herida quirúrgica.

CARA Y CUELLO

En la cara y el cuello nos encontramos a menudo grasa acumulada debajo del mentón, en la parte inferior del cuello y encima de los laterales de la mandíbula. Esto ocasiona la pérdida de la línea de la mandíbula y del ángulo del cuello: papada, doble mentón, etc.

En estos casos el tratamiento dependerá especialmente de la edad del paciente, de la elasticidad y flacidez de la piel. Para jóvenes con piel elástica es conveniente una lipoescultura de la cara o el cuello, mientras que para personas mayores deberá realizarse, además, un estiramiento o lifting cérvico facial para eliminar el exceso de piel.

Elisabet Golerons

preguntameSi quieres más información sólo tienes que hacer click aquí. Gracias por leernos.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

« Older entries