síntomas de la menopausia

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La vida es vida con o sin menstruación. La idea de que el tiempo pleno de la mujer se establece entre la aparición de la primera sangre y la última es una apreciación reduccionista que facilita la utilización de medicamentos sin tener en cuenta el proceso natural.

Esta idea está tan establecida como los síntomas de la menopausia. No todas las mujeres los tienen, no a todas nos pasa lo mismo y si nos pasa, es un plazo corto de tiempo. La irritabilidad, las taquicardias, la sequedad vaginal pueden o no aparecer. Son síntomas muy relacionados, entre otras cosas, con la alimentación, por eso, en las mujeres orientales, son ínfimos por el gran consumo de soja y verduras.

Si es importante tener en cuenta que la edad del climaterio coincide con situaciones familiares particulares: si hay hijos, están en plena adolescencia muchas veces conflictiva, las mujeres tienen más problemas de inserción laboral que los hombres, en caso de carecer de trabajo, y el cuerpo sufre ciertas modificaciones. Además, el estigma de que la mujer pierde atractivo (mientras el varón maduro socialmente lo gana) hace que se convierta en un momento difícil.

La sexualidad también lleva sus cargas sociales. Se dice que en la menopausia baja la libido pero se sabe que en muchas mujeres surge un erotismo y una vida sexual diferente y activa. Las mujeres comienzan su etapa de “invisibilidad social” justamente cuando se vuelven más activas, más plenas y experimentadas.

La Terapia Hormonal sustitutiva tiene pocas evidencias de mejora porque la menopausia no es una enfermedad sino que es sólo un cambio hormonal que se refleja en nuestras vidas y que requiere, como siempre, cuidar nuestra alimentación (el brócoli, las judías verdes y la coliflor tienen fitoestrógenos que imitan a los estrógenos), escuchar la labor de médicas y otras profesionales especializadas en salud de la mujer, hacer ejercicio, tener una vida relacional plena y vivir con alegría el mayor tiempo posible.

Nora Almanda
Responsable de contenidos de LITERATA
Primera agenda literaria de Barcelona
http://www.literata.cat/

Coordinadora de Talleres de escritura creativa PORAMORALARTE
http://escrituracreativaporamoralarte.blogspot.com

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