quemar grasas

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¿Qué es?

La Lipodieta es un método dietético y nutricional de pérdida de peso rápida y segura para los pacientes con sobrepeso, obesidad y grasa localizada, con el que se consigue perder hasta 9 kilos en 21 días.

Los pacientes tratados con el método Lipodieta han mejorado su estado de bienestar de forma considerable a la vez que han controlado su sobrepeso. Además la Lipodieta permite reeducar al paciente cambiando los hábitos alimentarios de este.

La pérdida de peso se obtiene gracias al complemento alimentario Diet21a y a diferencia de cualquier otro método, la Lipodieta sólo elimina grasas.

Lipodieta-adelzagar

¿Cómo funciona?

En primer lugar, al paciente se le realiza un examen médico general: análisis de sangre, impedancia y un electrocardiograma.

Una vez hecho el estudio del paciente, se le implanta un plan de alimentación personalizado (con la ayuda de los nutricionistas), basado en la dieta mediterránea y el suplemento Diet21a (compuesto por proteínas, aminoácidos y vitaminas).

Los resultados son una reducción del 7 al 9% del peso inicial y una vez completado este primer ciclo, se puede hacer un segundo ciclo perdiendo del 6 al 7% del peso.

Ventajas

– 7 kg menos en 21 días

– Bajo estricta supervisión médica

– Sin pasar hambre

– Sin efecto rebote

– Sin cirugía

– Sin sondas

La Lipodieta es un tratamiento personalizado, por ello los profesionales de Sants Institut harán un seguimiento personalizado del paciente, mediante controles analíticos y fisiológicos.

Si estás cansada de las dietas que no funcionan, de intentar perder peso pero pasar hambre y quieres probar un método que da resultados, contacta con nosotros a través de info@santsinstitut.com o llamando al 93 409 02 43.

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Es fácil contar las cosas y no demostrarlas, pero los que seguís nuestros blogs, sabéis que nos gusta contar con el testimonio de hombres y mujeres que se han sometido a un tratamiento determinado para que ellos, de primera mano, cuenten su experiencia y os sirva de ayuda por si estáis en alguno de estos casos.

Hoy le toca el turno a Elena, una chica que decidió hacer una dieta proteínada conjuntamente con una hidrolipoclasia ultrasónica asistida y que se prestó a una entrevista para dar a conocer su caso y ser de ayuda para l@s lector@s que se hayan planteado en algún momento esta opción para deshacerse de la grasa acumulada sin tener que pasar por quirófano.

Dieta proteínada

Vamos a empezar por el final: ¿cuando viniste a la primera visita, qué pesabas? ¿Y ahora? ¿Cuánto tiempo ha pasado?

Empecé el tratamiento en abril de este mismo año. Pesaba 87 kg y ahora peso 73 kg. Hasta la fecha, han pasado 6 meses.

¿En qué fase estás?

Ahora mismo estoy en la fase de dieta, pero habiendo perdido 14 kg cuesta perder peso pero el poder comprar ropa con muchas tallas menos te anima a seguir.

¿Por qué decidiste empezar esta dieta?

Estaba agobiada porque no paraba de subir de peso. No funcionaba con ninguna otra dieta.

¿Cómo lo llevaste al principio? ¿Qué es lo que más te costó?

Estaba motivada porque veía que perdía peso y volumen a la vez. No perdía en las dos primeras semanas y luego empecé a perder. Normalmente en esta dieta se pierde peso, pero perdía antes volumen y luego empecé a perder peso.

¿Qué opinas de los productos ricos en proteínas que conforman la dieta?

Opino que están muy bien, no tienes hambre. Puedes comer verdura y luego un batido. Tienes sensación de saciedad (hay una extensa gama de productos).

¿Recomendarías la dieta proteínada?

Sí. Porque los resultados saltan a la vista.

El tratamiento completo, ¿qué valoración te merece?

Parece muy bien. Hacen controles y analíticas para determinar las cantidades recomendadas de consumo.

Hidrolipoclasia ultrasónica asistida

Elena, ¿por qué decidiste hacerte una hidrolipoclasia?

Mientras pierdes peso se eliminan los michelines que quedan colgados.

¿Qué zonas son las que te has tratado?

Espalda, flancos y abdomen.

¿Cuándo empezaste a notar los resultados?

Desde el primer aunque al principio me costó perder peso con la dieta proteínada.

¿Estás contenta con cómo te ves ahora?

Estoy contenta con los resultados en general.

¿Recomendarías la hidrolipoclasia?

Sin ninguna duda.

Si como ella, quieres resultados inmediatos sin cirugía para olvidarte de la grasa acumulada, sólo tienes que hacer click aquí. Gracias por leernos.

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Estamos comiendo sano y nos hacemos una ensalada, una pechuga a la plancha y de postre un trozo de sandía. ¡Error! La sandía ha hecho que tu índice glucémico se dispare por los aires y, en cierto modo, el comer sano se ha visto desplazado por esa subida de azúcar.

Como ves, hablamos de algo llamado el índice glucémico (IG). Éste concepto surgió en los años ochenta cuando se observó que distintos alimentos con la misma cantidad de carbohidratos tenían efectos diferentes en el nivel de azúcar en la sangre. Con el mismo nivel de carbohidratos, los alimentos con un IG elevado producen fluctuaciones notables en el nivel de azúcar en la sangre, mientras que los alimentos con IG reducido provocan un aumento menor del mismo.

La velocidad a la que se digieren y asimilan los diferentes alimentos depende del tipo de nutrientes que los componen, de la cantidad de fibra presente y de la composición del resto de alimentos presentes en el estómago e intestino durante la digestión.

Estos aspectos se valoran a través del índice glucémico de un alimento. Dicho índice es la relación entre el área de la curva de la absorción de la ingesta de 50 gr. de glucosa pura a lo largo del tiempo, con la obtenida al ingerir la misma cantidad de ese alimento.

El índice glucémico se determina mediante un proceso que se basa en tomar cada poco tiempo muestras de sangre a una persona a la que se le ha hecho consumir soluciones de glucosa pura unas veces y el alimento en cuestión otras. A pesar de ser bastante complicado de determinar, su interpretación es muy sencilla: los índices elevados implican una rápida absorción, mientras que los índices bajos indican una absorción pausada. Este índice es de gran importancia para los diabéticos, ya que deben evitar las subidas rápidas de glucosa en sangre.

Los alimentos de elevado índice glucémico pueden ocasionar problemas como que al aumentar rápidamente el nivel de glucosa en sangre se segrega insulina en grandes cantidades, pero como las células no pueden quemar adecuadamente toda la glucosa, el metabolismo de las grasas se activa y comienza a transformarla en grasas. Estas grasas se almacenan en la células del tejido adiposo. Nuestro código genético está programado de esta manera para permitirnos sobrevivir mejor a los períodos de escasez de alimentos. En una sociedad como la nuestra, en la que nunca llega el período de hambruna posterior al atracón, todas las reservas grasas se quedan sin utilizar y nos volvemos obesos.

Posteriormente, toda esa insulina que hemos segregado consigue que el azúcar abandone la corriente sanguínea y, dos o tres horas después, el azúcar en sangre cae por debajo de lo normal y pasamos a un estado de hipoglucemia. Cuando esto sucede, el funcionamiento de nuestro cuerpo y el de nuestra cabeza no están a la par, y sentimos la necesidad de devorar más alimento. Si volvemos a comer más carbohidratos, para calmar la sensación de hambre ocasionada por la rápida bajada de la glucosa, volvemos a segregar otra gran dosis de insulina, y así entramos en un círculo vicioso que se repetirá una y otra vez cada pocas horas.

La obesidad y el apetito voraz son otras de las consecuencias de comer demasiados alimentos con un alto índice glucémico, y se ha sugerido que las dietas con un IG reducido pueden llevar a una pérdida de peso porque son muy saciantes. Más adelante, podrás ver una relación de alimentos con su índice glucémico para saber cuáles son los que lo tienen reducido y así podrás crear una dieta a base de alimentos con bajo IG que te ayuden a saciarte.


Seguramente a estas alturas te estés preguntando de qué depende que los alimentos tengan un alto o bajo índice glucémico, ¿verdad? Pues te damos unas claves que seguro que te sorprenderán:

– Para empezar, dependerá del propio alimento en sí mismo. Por ejemplo, una zanahoria (rica en hidratos) tienen un IG más alto que un cacahuete. ¿A que no lo esperabas?

– Influirá la cantidad de fibra que aporte ese alimento o la comida en general.

– Un factor básico será la proporción de hidratos y proteína de la comida. Así que según combinemos, podrá variar el resultado final. Hay que tener en cuenta que los hidratos suben los niveles de glucosa y las proteínas los disminuyen.

– Algo curioso: si una fruta está más madura, mayor es su IG. Para evitarlo, hay que intentar no dejar que la fruta se pase de madura. Sucede lo mismo conla pasta y los cereales; cuanto más cocidos (cuando quedan pastosos), mayor es su índice glucémico.

Conociendo el IG, éste nos resultará una herramienta muy útil para clasificar el impacto de los carbohidratos en el organismo. Para elaborar una dieta sana, lo mejor es incluir una mezcla apropiada de alimentos nutritivos con IG alto y bajo. Aquellos interesados en reducir reducir la carga glucémica (CG) general de su dieta deberían simplemente aumentar el consumo de alimentos con un IG bajo, como legumbres (alubias, guisantes, lentejas, etc.), frutas, cereales a base de avena y pasta o sustituir algunos alimentos con un IG elevado por alternativas con un IG menor (por ejemplo, consumir cereales de desayuno a base de avena, cebada y salvado o tomar pan con cereales en lugar de pan blanco). De este modo, mejoraremos la regulación del azúcar en sangre, reduciremos la secreción de insulina y ayudaremos a un programa de pérdida de peso.

Y no creas que nos olvidamos de facilitarte el IG de los alimentos más comunes. Ahí van unos cuantos y el resto puedes consultarlos en internet, siendo su valor aproximado:

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Si quieres cuidar tu alimentación, perder peso o cuidar tu diabetes, debes seguir una dieta sana y equilibrar los alimentos. Ponte en contacto con nosotros y te concertaremos una cita con uno de nuestros especialistas para estudiar personalmente tu caso.

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Es fácil contar las cosas y no demostrarlas, pero los que seguís nuestros blogs, sabéis que nos gusta contar con el testimonio de hombres y mujeres que se han sometido a un tratamiento determinado para que ellos, de primera mano, cuenten su experiencia y os sirva de ayuda por si estáis en alguno de estos casos.

Hoy le toca el turno a Raquel, una chica que decidió hacerse una hidrolipoclasia ultrasónica asistida y que se prestó a una entrevista para dar a conocer su caso y ser de ayuda para l@s lector@s que se hayan planteado en algún momento esta opción para deshacerse de la grasa acumulada sin tener que pasar por quirófano.

¿Cómo conociste el tratamiento médico de la hidrolipoclasia ultrasónica asistida?

Me lo comentó una amiga y empecé a buscar por internet. En todas las búsquedas que hice, aparecía Sants Institut, así que me decidí a llamar y pedir una cita para que valoraran mi caso y me informaran más.

¿Por qué querías someterte a un tratamiento como este?

Tenía algo de grasa acumulada en los flancos traseros y quería deshacerme de ella. Vi que la hidrolipoclasia ofrecía resultados rápidos que es lo que yo quería, así que me tuve claro que esto era lo que yo quería obtener.

¿Qué tal fue la atención recibida?

Me atendieron muy bien y me dieron mucha confianza, tanto la directora como todo el personal médico y en especial el Dr. Ornosa.

¿Es doloroso el tratamiento?

Para nada, es molesto, pero no doloroso.

¿Cómo fue el día después de haberte hecho la hidrolipoclasia?

Al día siguiente aún perdí algo del líquido lipolítico que infiltran, ya que me infiltraron 3litros pero sólo pudieron retirar 2,5l ya que es imposible extraerlo por completo en la sesión. Lo que me alegró fue que al día siguiente, cuando me retiré el vendaje, ya noté la diferencia en mi silueta.

¿Qué tratamiento seguiste después de la sesión?Pues tres días después de la hidrolipoclasia, volví al centro para que me quitaran los puntos y empecé desde ese mismo día a hacerme una semana un drenaje linfático, otra semana una presoterapia, y otra una mesoterapia y además tuve visitas con la nutricionista para controlar mi alimentaciñon. Actualmente, sigo haciéndome mesoterapia con la nutricionista.

Las visitas a la nutricionista, ¿te ayudaron a controlar tu dieta?

Yo siempre había comido bien, pero es cierto que bajé 6kg con facilidad, y a fecha de hoy, he perdido ya 9kg. Quitarme esa grasa acumulada agilizó la pérdida de peso y pasé de una 42 a una 38.

¿Solías hacer ejercicio físico? Si es así, ¿cuánto tiempo tardaste en volver a practicarlo con regularidad?

Estuve un mes sin poder hacer deporte porque yo hacía abdominales sobre todo y claro, la zona molestaba. Pero no es incompatible ya que si no molesta excesivamente, se puede hacer ejercicio sin problemas, algo más suave, pero se puede.

¿Recomiendas la hidrolipoclasia a esas personas que quieren deshacerse de la grasa acumulada?

La recomiendo desde que la probé porque yo estoy muy contenta, así que siempre que puedo la recomiendo a aquellas personas que me comentan que les gustaría deshacerse de “michelines” o de grasa que no consiguen eliminar con dieta o ejercicio. Y mira, yo me he hecho otras dos hidrolipoclasias, una en la zona de la barriga para proporcionar mi cuerpo y otra en la zona del sujetador, en la espalda. Mi cuerpo ahora es otro y estoy muy feliz, ¡así que os animo a confiar en la hidrolipoclasia!

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El inicio de un nuevo año significa el inicio de nuevos propósitos que esperamos cumplir durante los 365 días que tenemos por delante.

Los propósitos de año nuevo son una lista de intenciones con la que pretendemos borrar esa parte de nosotros mismos que no nos agrada o mejorar aquellos aspectos que creemos que no están al nivel que esperamos. Éstos deseos sirven no sólo para mejorarnos, si no para tener una relación más óptima con la familia y los amigos, consiguiendo ser más felices todos.


Nos motiva creer que tenemos bastante tiempo para conseguir esos objetivos que no hemos visto realizados a lo largo del año que ha acabado. Así que con toda nuestra buena fe, decidimos que vamos a poner más de nuestra parte y que vamos a conseguir ver satisfechas nuestras expectativas.

Pero… ¿qué tipo de propósitos suele escoger la gente? Pues los hay de todos los colores, aunque el más común es el de hacer dieta y cuidarse más, sobre todo después de los atracones de Navidad, que es cuando surge el ‘sentimiento de culpabilidad’. Pero también hay otro tipo de objetivos como ahorrar, encontrar un trabajo, estudiar, ver más a los amigos, ser más feliz, aprender a cocinar, dejar de fumar, leer libros pendientes, aprobar el carnet de conducir, … Pero lo más importante a la hora de hacer una lista (ya sea en papel o mental) es ser realista con lo que nos proponemos, sólo así lograremos cumplirlo.

Aunque hay que admitir que muchas veces, al terminar el año, nos damos cuenta de que no hemos cumplido nuestros propósitos y lo peor es que, a menudo, no nos sentimos muy culpables por no haber realizado esas promesas que 12 meses atrás nos habíamos hecho. En alguna ocasión, el sentir que no sólo nos hemos fallado a nosotros mismos si no a aquellas personas implicadas en nuestros deseos, hace que nos tomemos con más ganas el empezar a luchar por demostrar que querer es poder y que estamos dispuestos a ello.

Nosotros queremos saber cuáles son tus metas para el 2010 y así, al exteriorizarlas, veas que es importante hacerlas realidad. Cuéntanos tus objetivos y entrarás a formar parte de un sorteo de un fin de semana para dos personas en El Jou Hotel, un bonito y tranquilo hotel rural en Guardiola del Berguedà en el que podràs relajarte y coger fuerzas para cumplir tus propósitos.

¡¿A qué esperas?! Empieza a dejar ya tu comentario y en febrero haremos público a la ganadora o ganador.

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Hemos hablado en otras ocasiones sobre la Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida, así que esta vez no la vamos a tratar directamente, si no que nos centraremos en la necesidad de realizar drenajes linfáticos los días posteriores a haberse hecho una Hidrolipoclasia.

Para hacer memoria, recordaremos que la Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida es una técnica mediante la cual la grasa se convierte en un material oleoso fácilmente extraíble que por una parte es reabsorbido por el propio organismo y eliminado por el sistema linfático y por otro lado el resto es extraído mediante una jeringa.

Así pues, el sistema linfático juega un importante papel a la hora de eliminar la grasa líquida que no es extraída mediante la jeringa. Es por eso que después de una Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida es conveniente la realización de drenaje linfáticos manuales, que podrán llevarse a cabo por un profesional dos o tres días después del tratamiento. La cantidad recomendada de drenajes es, según expertos, de cinco a diez sesiones y en cuanto a periodicidad, es recomendable que se realicen sesiones a días alternos y posteriormente una vez por semana.

El objetivo de los drenajes linfáticos manuales es activar el sistema linfático para que trabaje más rápidamente en los procesos de reconstrucción de tejidos tras la Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida. Pero tiene muchos más beneficios:

  • Eliminar los restos de medicación, suero y anestesia utilizados en el tratamiento.
  • Acelerar la recuperación de la sensibilidad en la piel.
  • Favorecer la retracción de la piel.
  • Acelerar la recuperación de los tejidos.
  • Mejorar el estado de la piel.
  • Acelerar la reabsorción de edema y equimosis.
  • Favorecer la regeneración de los capilares y vasos linfáticos.
  • Disminuir las molestias.

El drenaje linfático se realiza con maniobras manuales muy suaves e indoloras para el paciente aunque se trabaje sobre tejidos con edemas. Puede realizarse en cuello, cara, abdomen, brazos, nuca, zona dorsal, zona lumbar, glúteos, puntos intrabucales y piernas.


La técnica debe ser precisa y la movilización de la piel durante la primera semana debe ser nula, para facilitar la correcta retracción de ésta. Este proceso es electromagnético y los beneficios continúan teniendo efecto como mínimo diez días después de la sesión. Es conveniente acompañar el tratamiento con la toma abundante de líquidos.

En una sesión de drenaje existen diferentes actos esenciales: la preparación del paciente, la relajación en un ambiente tranquilo y confortable, el diagnóstico de las diferentes zonas de bloqueo linfático a drenar, y los movimientos o masajes fundamentales. El drenaje linfático manual bien realizado produce alivio desde la primera sesión.

Dados todos los beneficios del drenaje linfático manual, no se entiende un tratamiento de hidrolipoclasia sin unas sesiones de drenaje linfático los días posteriores, convirtiéndose así en un complemento ideal.

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No, no es ciencia ficción, se llama Hidrolipoclasia Ultrasónica Asistida.

piel de naranjaLa Hidrolipoclasia es un tratamiento que consiste en la ruptura de la grasa mediante la infiltración de una solución hipotónica que contiene sustancias lipolíticas y el posterior uso del tratamiento conocido como cavitación (mediante ultrasonido).

Combinando estas dos técnicas se logra la completa eliminación de la grasa en la zona tratada, permitiendo al propio organismo eliminarla por sí solo.

Debes tener en cuenta que la Hidrolipoclasia es un tratamiento para eliminar la grasa acumulada, pero es muy importante que sigas unas pautas alimentarias correctas, que vigiles tu alimentación y tu actividad física para mantenerte en forma. Te recomendamos, por ejemplo, una dieta a base de batidos nutritivos que te ayude a perder los kilos que te sobran y a mantenerte guapa.

El procedimiento de la Hidrolipoclasia es sencillo, efectivo, incoloro y, lo más importante, definitivo. Te lo explicamos paso a paso:

1 – En primer lugar se marcan las zonas a tratar en espacios de 10 cm X 10 cm.

2 – Seguidamente se realiza la Infiltración de la solución hipotónica. Mediante la acción de la esta solución se consegue una osmosis inversa en los adipocitos que produce la degradación y licuefacción del tejido graso. Es decir, la materia grasa se convierte en un líquido.

3 – El siguiente paso consistirá en complementar la infiltración con un tratamiento de Cavitación. La aplicación  externa de ultrasonido sobre la zona tratada, produce efectos térmicos, mecánicos y químicos, que facilitan la degradación de la grasa mediante un efecto cavitación para permitir su eliminación del organismo. Aplicando los ultrasonidos sobre las zonas tratadas (unos tres o cuatro minutos por zona), se aumenta la temperatura y el flujo sanguíneo, activando la oxidación de las grasas, y la oscilación de alta frecuencia libera las grasas adheridas ¡Adios a la piel de naranja!

4 – Presoterapia: esta técnica nos permite eliminar de manera natural y no invasiva el estancamiento de los fluidos que produce la infiltración y el ultrasonido, al mismo tiempo que acelera el retorno venoso y linfático. Y todo vuelve a la normalidad.

Te preguntarás cuáles son realmente los resultados. La respuesta es muy sencilla: este económico tratamiento tiene como resultado la eliminación total de la grasa.

celulitisLas técnicas que te hemos explicado producen el estallido de los adipocitos, de manera que una vez licuada la grasa ésta se transforma en un aceite que el organismo puede eliminar mucho más fácilmente, o se puede extraer localmente en su totalidad con aguja, según prefiera cada paciente.

Como las células grasas no se regeneran, el tratamiento es definitivo.

Debes saber que este tratamiento, como cualquier otro,  puede tener ciertos efectos posteriores como ligeras molestias causadas por las micropunciones o una leve inflamación debida a la infiltración, pero son molestias que desaparecen entre las 24 a 48 siguientes.

Lo que es verdaderamente importante es que las técnicas usadas son efectivas y no invasivas, y el tratamiento no requiere de anestesia ni hospitalización, ni tampoco baja laboral.

Para unos resultados óptimos se requieren de 2 a 4 sesiones por zona con quince días de diferencia entre cada sesión

¡Y adios a esa grasa acumulada, a la celulitis y las cartucheras que parecía no se irían nunca!

Lo fundamental es que cada persona se sienta bien con su cuerpo y con su aspecto. Sentirse agusto es garantía de bienestar, de calidad de vida, de relaciones personales y sociales agradables. En Sants Institut sabemos lo importante que es que primero te gustes a ti misma, porque sólo de esta manera gustarás también a los demás, a quienes quieres y quienes te importan.

Hoy en día, la medicina y la cirugía ofrecen posibilidades de cambiar lo que no nos gusta de nosotros y tener el aspecto que siempre quisimos tener, la cirugía plástica de senos, por ejemplo, hace posible aumentar, reconstruir y reafirmar tu pecho de una manera sencilla y con resultados estupendos. Y la cirugía íntima hace posible rejuvenecer esas partes tan sensible del cuerpo femenino para disfrutar de una mejor calidad de vida.

Tú decides lo guapa que quieres estar!!!!

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La dieta es el método de adelgazamiento por excelencia.

perder peso eficazmente

Para que sea efectiva y segura para la salud debe hacerse con la ayuda de especialistas. La última propuesta para perder peso se basa en una dieta a base de batidos ricos en proteínas que proporcionan todos los nutrientes que el cuerpo necesita.

Su atractivo es la variedad de sabores y texturas. Los primeros resultados se pueden ver al cabo de un mes, perdiendo hasta 10 kilos. Con los batidos se elimina materia grasa y volumen de forma equilibrada y no hace falta  pasarse toda la vida a régimen.

¿En qué consiste el tratamiento?

Se empieza con una primera visita informativa en la que el paciente conoce en profundidad en qué consiste bioquímicamente el proceso de la dieta.

En la segunda visita se hace la historia clínica del paciente, se le pesa, se le mide, se le hace fotos y se le explica exactamente lo que puede comer y lo que no. En casos de un sobrepeso grande es importante el apoyo psicológico, ya que hay veces que se pueden derrumbar un poco, y entonces es el momento de comparar.

Los controles de dietas son cada 15 días en fases activas y cada 3 o 4 semanas en fases de estabilización. También depende del tratamiento. Debe irse revisando los niveles de acetona, ya que si se produce mucha, implica un exceso de cuerpos cetónicos, lo que significa que se está metabolizando grasa y se está haciendo bien la dieta.

dieta proteinas

Además se proporciona a la persona un teléfono al que puede llamar y preguntar lo que necesite a cualquier hora y en cualquier momento.

¿Se pasa hambre?

Es un tratamiento muy efectivo y no se pasa hambre. Al no tener el alimento delante, no se tiene apetito y el paciente se encuentra perfectamente sin tener la sensación de estar a dieta. Pero en los restaurantes hay que ser más estricto. Si se come una ensalada, debe pedirse sin aliño.

En comidas de empresa se aconseja disimular que se está a dieta. Socialmente el hecho de que alguien deba huir de ciertos alimentos mientras otro se atiborra, genera sentimiento de culpa. Es mejor decir que el médico ha pautado esas restricciones a causa de una alteración en una analítica.

Las bases de la dieta

proteinas y verdurasCada día nos alimentamos de proteínas, vitaminas y minerales, grasas y azúcares. La dieta se basa en restringir el aporte de azúcares y grasas porque el cuerpo no se alimenta sólo de éstos, sino que los utiliza como vía energética para metabolizar vitaminas, proteínas y minerales. Con la reducción de grasa y azúcar el cuerpo se ve obligado a gastar esta energía de la grasa almacenada (proteínas, vitaminas y minerales).

Cuando el cuerpo quema únicamente grasa, se produce un estado de cetosis del cual se obtienen cuerpos cetónicos. Existen tres tipos:

  • acetona: se tiene durante la dieta porque lo único que se metaboliza es grasa
  • energía diurética para el cerebro: aumenta el dinamismo y provoca alegría
  • sensación física del hambre: ansiedad, gula o deseo.

Para que la dieta sea efectiva hay dos reglas imprescindibles:

  • No saltarse ninguna comida. Si se diera el caso el cuerpo debería descansar de 3 a 6 semanas hasta volver a empezar
  • Hay que seguir al pie de la letra las indicaciones del médico en cuanto al ritmo de visitas.

Posibles efectos secundarios

Los problemas más comunes de este tipo de dietas son los derivados de la alteración mineral. Pueden producirse durante el tratamiento dolores de cabeza, náuseas o vómitos, mareos, rampas de madrugada, estreñimiento, diarreas, caída del cabello o cambios menstruales. En el momento en que cualquiera de estos síntomas se presente, una llamada al médico y la situación se controla rápidamente.

Fases del tratamiento

1) Fase activa: se desarrolla el estado de cetosis y se pierde el 80% del peso previsto (entre 7-10 kilos). Se divide en tres partes: 1, 2 A y 2 B. Es importante saber que hasta el tercer día no se entra en cetosis porque el primer día el cuerpo agota el azúcar que tiene en sangre; el segundo día agota el azúcar que tiene almacenado en el músculo y el hígado en forma de glucógeno; y el tercer día quema la grasa almacenada para obtener energía y desaparece el hambre.

2) Fase de estabilización: al finalizar el periodo activo interesa estabilizar el 80% del peso perdido y hacer una pequeña reeducación alimenticia para evitar el efecto rebote.

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pareja-camaA veces las cosas pueden ser más simples y placenteras de lo que parecen; no todo lo bueno engorda: el sexo resulta altamente beneficioso para nuestra salud y nuestro organismo, y nos ayuda ha adelgazar y rejuvenecer.

Desde que empezamos a besar, empezamos a adelgazar y a favorecer nuestro aspecto.
Con cada beso ejercitamos nuestros músculos faciales y así nuestra cara recupera elasticidad y se tonifica, manteniendo el rostro fresco y joven.

Hay otras maneras de perder peso y mantener esbelta y en forma tu figura (aunque, por descontado, son maneras menos divertidas ;-)), por ejemplo, si hablamos de dietas, te recomendamos una dieta a base de batidos nutritivos ricos en proteinas (que algunas personas llaman, con gran sentido del humor, adelgazar a base de polvos…). Pero si tu problema es la grasa acumulada en esos lugares que tanto nos incomodan… entonces la Hidrolipoclasia es la mejor recomendación para decir adiós a la celulitis y la piel de naranja.

Pero, no cambiemos de tercio y volvamos al sexo… Al llegar al orgasmo, se estimula la hormona del crecimiento, y aumentan los niveles de estrógeno y otras hormonas que afectan directamente al brillo y la tersura de la epidermis, así como a la salud de nuestro cabello; provocando un efecto reparador y rejuvenecedor de nuestra piel, y en general de nuestro aspecto físico externo.

El sexo es sin dudad una forma de ejercicio físico, y por ello nos ayuda a quemar calorías y a estar en forma. Según un estudio publicado en la revista británica “New Scientist”, practicar sexo matutino ayuda a quemar hasta 3,000 calorías por hora.
Al ser una actividad de carácter tanto aeróbico como anaeróbico, no solo nos permite quemar grasas mientras disfrutamos de nuestras relaciones sexuales, sino que resulta muy beneficiosa para el organismo en general. Fernando Reeve, licenciado por la Sports Science Association, destaca que al tratarse de un ejercicio cardiovascular, la actividad sexual fortalece el corazón.

Son muchos los estudios que lo corroboran, como el publicado por el Journal of Epidemiology and Community Health, que constata que los hombres que mantienen relaciones sexuales un mínimo de dos veces a la semana reducen en un 50% el riesgo de padecer un ataque cardíaco; o el realizado por la Universidad Queen’s de Belfast, en Londres, donde se llegaron a las conclusiones de que el sexo en general favorece el funcionamiento de los órganos vitales, reforzando las defensas inmunológicas, mejorando la circulación y fortaleciendo los músculos y huesos, evitando así en gran medida, dolencias como la artritis o las migrañas.

No hay que olvidar tampoco los grandes beneficios que aporta el sexo a nivel psicológico y emocional, reduciendo la ansiedad, los problemas de autoestima, y el estrés, que provocan el deterioro de nuestra salud y perjudican nuestro aspecto físico. Investigadores escoceses, cuyo estudio se publicó en la revista Biological Psychology, demostraron tras analizar valores químicos en la sangre de múltiples parejas, que la actividad sexual ayuda a mantener la presión arterial baja y reduce los efectos negativos del estrés en la vida cotidiana.

Un complemento muy interesante a la práctica del sexo saludable es premiarte con unos tratamientos de belleza que incluyan masajes sensitivos, relajantes, tonificantes y reconfortantes (ya sabes, tienes que estar en forma para seguir con el tratamiento adelgazante del sexo…), algunas sugerencias pueden ser: masaje con espuma de cerveza, tratamiento con oro, masaje de Diosas con aceite de Argán, chocoterapia….

Así que, sin duda, el sexo, no es solo un placer, sino un necesario ejercicio para mantenernos sanos, fuertes y jóvenes.

Para más detalles, podéis consultar un curioso libro del autor Richard Smith  “Como adelgazar follando”, que ofrece buenos trucos para poner en práctica.

preguntameSi quieres más información sobre nuestros tratamientos de belleza, sólo tienes que hacer click aquí. Gracias por leernos.

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