estilizar rostro

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Ya sabemos que para estar en forma y lucir un cuerpo tonificado debemos de hacer ejercicio físico. Existen miles de rutinas para evitar la flacidez y fortalecer los músculos de piernas, brazos, glúteos, vientre….etc. Pero, ¿y qué hay del rostro? la realidad es que también tenemos músculos en el rostro y estos también se pueden ejercitar para evitar así la flacidez y por ende las líneas de expresión.

La gimnasia facial es un excelente aliado de las cremas faciales y cualquier otro tratamiento orientado a eliminar arrugas. Si ejercitas correctamente los músculos del rostro ayudarás a que este se vea más joven durante más tiempo.

Muy bien toma nota que aquí vamos

Ejercicio 1

Abre los ojos y la boca al máximo (sacando también la lengua) y mantén la posición durante 5 segundos, relaja y repite hasta hacerlos 5 veces. Luego haz el ejercicio al contrario, es decir, cierra los ojos y aprieta los labios con fuerza (manteniendo su forma habitual), hazlo durante 5 segundos y repítelo 5 veces.

Ejercicio 2

Abre los ojos sin arrugar la frente y fija la mirada en un punto del horizonte lejano. Hazlo durante 10 segundos y repítelo varias veces durante el día. Si trabajas frente al ordenador intenta hacerlo cada hora.

Ejercicio 3

Coloca los dedos índices y pulgares alrededor del ojo como si fueran unas gafas y tensa la piel, parpadea unas 10 veces y asegúrate de notar cómo la presión de los dedos dificulta de alguna forma el movimiento.

Ejercicio 4

Coloca los dedos índices en la comisura y se tira suavemente hacia los laterales, como forzando la sonrisa, mantén la postura unos segundos. También puedes sonreír y elevar la comisura hacia arriba.

Ejercicio 5

Hincha las mejillas como si se tratase de un globo y dale pequeños golpecitos con los dedos. Hay que mantener la tensión unos segundos y luego soltar el aire progresivamente.

Ejercicio 6

Coloca los dedos en las cejas y muévelos de arriba abajo con el rostro completamente relajado. Alterna este ejercicio colocando los dedos sobre la frente y presiona hacia arriba moviendo las cejas arriba y abajo. Hazlo unas 20 veces al día.

Si quieres información acerca de tratamientos faciales para lucir un rostro fresco y rejuvenecido haz clic aquí, es Sants Institut estarán encargados de ayudarte.

 

 

 

La información de este artículo fue tomada de la siguiente fuente http://www.multiestetica.com/articulos/5-ejercicios-faciales-para-prevenir-las-arrugas

 

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En algunas ocasiones, después de haber perdido peso, nos damos cuenta que en ciertas partes de nuestro cuerpo esta pérdida de peso no se ve reflejada. Es el caso, por ejemplo, de nuestro volumen facial.

Los cúmulos de grasa que tenemos en las mejillas no responden a ningún tratamiento de pérdida de peso, dietas o actividad física. Simplemente están ahí siempre.

La única forma de obtener un aspecto facial perfilado acorde con nuestro cuerpo es mediante la extracción de esas bolsas grasas, las Bolas de Bichat.

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La extracción de las Bolas de Bichat está especialmente indicada para todas aquellas personas que tienen la cara ”redondita” o que, como hemos comentado anteriormente, debido a una pérdida de peso corporal, la zona de los mofletes queda en discordancia con la del resto de nuestro cuerpo.

Es un tratamiento ágil, sencillo e indoloro, ya que se realiza bajo anestesia local y en apenas 30 minutos podrás lucir un rostro perfilado.

No requiere ingreso hospitalario ni post-operatorio, salvo las indicaciones que el doctor facilita para los días posteriores a la intervención.

El tratamiento consiste en extraer, mediante una mínima incisión en la parte interior de la boca, las bolsas grasas culpables del abultamiento de nuestros mofletes. Una vez extraído se aplica un punto de sutura absorbible para cerrar la zona tratada. Al realizarse desde la zona interior de la boca no se aprecian marcas ni cicatrices, lo que garantiza unos excelentes resultados estéticos.

¿Los resultados son visibles inmediatamente?

– Lo son, pero debido a la extracción, la zona tratada suele inflamarse un poco siendo los resultados totalmente visibles transcurridos unos pocos días.

¿Tiene efectos secundarios?

– No. Las Bolas de Bichat son unas bolsitas de grasa que carecen de función vital, así que extraerlas no supone ningún riesgo para el/la paciente.

Habiéndome realizado anteriormente un lifting, ¿puedo hacerme este tratamiento?

– Sí, ya que el lifting consiste simplemente en ”estirar” y tensar la piel, pero no se consigue mitigar el efecto provocado por las Bolas de Bichat.

Una vez extraídas las Bolas de Bichat, ¿puedo hacer vida normal?

– Las primeras 2/3h posteriores a la intervención es necesario comprimir la zona tratada, normalmente con un pañuelo tipo bufanda es suficiente. Con esto se evitan molestias, dolor e incluso el leve sangrado que pudiera provocar la intervención.

La primera noche después del tratamiento recomendamos dormir boca arriba, para evitar la compresión excesiva de los lados de la cara.

También, durante las primeras 24h deberemos evitar hacer esfuerzos excesivos como levantar mucho peso o realizar actividad física intensa.

Si deseas más información, ponte en contacto con nosotros escribiéndonos a info@santsinstitut.com o llamándonos al 93 409 02 43.

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