combatir cefalea

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En los últimos años nos hemos familiarizado con una serie de disciplinas orientales también conocidas como “gimnasias dulces”. A tod@s nos suenan las palabras Yoga o Pilates, pero, ¿qué pasa con las técnicas más actuales? ¿Qué son el Taichí, el Chi Kung o el Reiki?

Estos días ya nadie duda de los beneficios que aportan las terapias orientales a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Todas están basadas en los valores que sustentan la medicina tradicional china y en las artes marciales en los que juegan un papel fundamental los ejercicios de movimiento.

imagen terapias orientales blog rompedora

Este tipo de actividad deportiva tiene efectos muy positivos sobre la salud. La práctica de estas disciplinas previene enfermedades y dolencias y contribuye a mantener la salud física y espiritual de las personas.

En los últimos años ha habido una revolución en nuestra forma de hacer ejercicio y hoy en día todos los gimnasios ofrecen alguna de estas disciplinas. Sin embargo, aún existen algunas terapias orientales que son más desconocidas. ¿Quieres saber cuáles son y qué te pueden aportar?

Taichí: existen muchos estilos y variantes de esta técnica aunque todas tienen en común que se realizan como ejercicio de relajación o para la meditación. Se basa en la realización de ejercicios de respiración y posturales que sirven para relajar el cuerpo, soltar las articulaciones y modificar la postura.

Chi Kung: esta técnica, que procede de las tradiciones taoísta y budista, se basa en la educación de la respiración con fines terapéuticos o espirituales. El control de la respiración puede mejorar la elasticidad de las articulaciones, la movilidad y la flexibilidad.

Reiki: es diferente a las otras ya que no se basa en la realización de movimientos ni en el control de la respiración individuales. Consiste en la transmisión de energía a través de las manos a uno mismo o a un receptor con el objetivo paliar molestias. En el reiki se utiliza la energía vital para tratar enfermedades emocionales, mentales o físicas.

Elijas la que elijas todas ellas te ayudarán a restaurar tu equilibrio energético y a sentirte más relajad@. Son especialmente recomendables para las personas que tienen un estilo de vida estresante y que necesiten desconectar de vez en cuando.

Una sesión de Taichí, de Chi Kung o de Reiki no sólo hará que te relajes tras una intensa jornada sino que además te cargará de energía positiva para la siguiente, hará que te conozcas mejor y que consigas el equilibrio entre el cuerpo y la mente para tener una vida más saludable en todos los sentidos.

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El dolor de cabeza o cefalea es un síntoma muy frecuente entre la población, pero no debe confundirse este dolor de cabeza con la migraña. La migraña es más que un dolor de cabeza, es una enfermedad que se caracteriza por ataques episódicos de cefalea de intensidad moderada o grave, generalmente en un lado de la cabeza y puede durar entre 4 y 72 horas.

La migraña puede heredarse y se torna más intensa con la actividad física, llegando a provocar náuseas, vómitos, fotofobia, fonofobia, etc. Es, además, más frecuente en mujeres que en hombres.

Con Migratest, el test de la enzima DAO, puede obtenerse un diagnóstico de la migraña, ofreciendo un tratamiento preventivo eficaz de la enfermedad, con la consiguiente mejora en la calidad de vida.

tratamiento migraña

La DiAminoOxidasa (DAO) es una enzima que algunas personas y familiares de parentesco próximo tienen o producen en cantidades insuficientes, por lo que el exceso de histamina no es neutralizado y acaba generando migraña.

¿Y qué es la histamina? La histamina es una molécula esencial para la vida, presente en los alimentos de la dieta cotidiana. También es sintetizada por nuestro organismo directamente o bien inducida por algunos alimentos.

El consumo de alimentos histamínicos o liberadores de histamina endógena no supone ningún problema en condiciones normales porque ésta es degrada y metabolizada por la enzima DAO producida por nuestro cuerpo. Sin embargo, cuando se tiene un déficit de esta enzima DAO, la histamina no se elimina y se acumula causando diversos trastornos como la migraña.

El origen de la migraña no se localiza en el alimento en sí, sino en el déficit de la enzima DAO, que puede restablecerse con DAO exógena en forma de complemento alimenticio. Y aquí es cuando el médico, una vez detectadas las causas que provocan la migraña, puede recomendarte un tratamiento adecuado.

Si deseas realizarte estas pruebas clínicas para el diagnóstico de la migraña, debes saber que se recomienda la realización del análisis durante las 24-72h siguientes a una crisis de migraña, que es necesario hacer un ayuno de 8 horas y suspender toda medicación relacionada con el metabolismo de la histamina y de la enzima DAO durante la semana antes de la extracción, así como toda aquella medicación que inhiba la enzima DAO (consultando con tu médico antes) y que no debes realizarte las pruebas si estás embarazada o en caso de shock anafiláctico.

Para más información sobre estas pruebas y poder disfrutar así de una mejora de la calidad de vida diciendo adiós a las migrañas, puedes ponerte en contacto haciendo clic aquí, escribiéndonos a info@santsinstitut.com o llamándonos al 93 409 02 43.

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