Trucos para prevenir la celulitis

La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa. En otras palabras, la celulitis es la pesadilla de más del 99% de las mujeres que viven en este planeta. Desafortunadamente nuestro cuerpo de mujer, con sus bien conocidas características, parece ofrecer a la celulitis el lugar ideal para alojarse e instalarse para siempre.

shutterstock_136159568

¿Qué podemos hacer? Pues existen tratamientos que ayudan a reducirla y disimularla, pero en este artículo te diremos lo que debes hacer para prevenirla.

  • Practica ejercicio. Además de tonificar el cuerpo, el ejercicio favorece la circulación y la eliminación de toxinas.
  • Bebe mucho agua. Más de 8 vasos diarios.
  • Opta por una dieta mediterránea.
  • Evita el exceso de sal y azúcar.
  • Olvídate de la bollería y la comida industrial. Asegúrate de consumir alimentos que no estén procesados, así tu organismo no tendrá problemas depurándose.
  • Evita llevar ropa muy ajustada o tacones muy altos. Sí, sí ya sabemos que a veces es necesario pero no dejes que sea parte de tu rutina.
  • Elimina el consumo del tabaco y alcohol, además de perjudiciales para tu salud son fatales para la celulitis.
  • Levántate del sofá. Sino eres una persona de practicar deportes no pasa nada, simplemente muévete. Intenta ir a todas partes caminando, olvídate del ascensor y sube la escaleras.

Si quieres saber más sobre cómo evitar la celulitis o tratamientos para reducirla, haz clic aquí. En Sants Institut estarán encantado de ayudarte.

Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *