Mayo 2010

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Hoy os quiero hablar brevemente acerca de un divertido concurso que ha creado Sants Institut en su página de fans de facebook. Sí, sabemos que ahora ya no se hace uno fan, pero creo que seguiremos identificando estas páginas así, ¿no creéis?

Pues bien, el tema es que Sants Institut ha puesto en marcha un concurso con una mecánica muy sencilla: compartes el vídeo más divertido de youtube en el muro de la página y el vídeo más votado se lleva un fantástico premio. Y una novedad interesante es que no importa de dónde seas, pues hay premios para los participantes de Cataluña y del resto de España, así no limitamos la participación a nadie y todos podéis ganar.

Os cuento la forma de hacerlo, veréis que es muy pero que muy sencillo:

1. Váis a youtube.com y localizáis el vídeo que más gracia os ha hecho.

2. Copiáis la dirección que aparece en el navegador.

3. Váis a la página de fans de Sants Institut en facebook.

4. Pegáis la dirección en el muro y… ¡listo!

Como véis, es muy sencillo y no os llevará más que unos minutillos. Una vez colgado el vídeo, es importante moverlo para conseguir el máximo número de “me gusta” y ser así el ganador/a de los fantásticos premios que regala Sants Institut. Y esto también es muy fácil de hacer: tienes que invitar a tus amigos al grupo para que puedan votar tu vídeo. Recuerda: cuantos más “me gusta”, ¡más cerca del premio!

Tenéis tiempo hasta el 30 de junio para conseguir que vuestro vídeo sea el ganador. ¡No diréis que Sants Institut no os lo pone fácil (si clickáis en la imagen, iréis directamente a la página de fans de facebook)! ¡Vamos, animaros que sólo os robará una pequeñísima porción de vuestro tiempo y a cambio podéis ganar un estupendo premio!

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En un post anterior dimos las claves para preparar la piel para el sol y ahora, como prometimos, os daremos las claves para mantener el bronceado.

Es muy importante que conozcas qué fototipo de piel tienes (determinante de la reacción a la exposición frente al sol) para poder aplicar los consejos que dimos en el anterior post y para que a la hora de mantener tu bronceado, uses los productos adecuados, como los protectores y bronceadores solares.

Para saber el factor de protección solar (FPS) más adecuado a tus necesidades, identifica tu piel mediante la siguiente información:

  • Fototipo 0: Cabello canoso, ojos azules, piel albina, sin pecas y sin bronceado: en este caso, debe evitarse la exposición al sol.
  • Fototipo 1: Cabello pelirrojo, ojos verdes o azules, piel clara o sensible y bronceado mínimo: si este es tu fototipo, aplícate una protección extrema de FPS 30 durante los primeros días y luego pasa a la protección máxima de FPS 25.Si eres pelirroja, tus ojos son verdes o azules, tu piel es muy clara o sensible y tu bronceado, mínimo.
  • Fototipo 2: Cabello rubio o castaño, ojos claros, piel clara de pocas pecas y bronceado del mismo tono, con alto grado de sensibilidad: en los primeros días conviene aplicar un FPS de 20 y después pasar al número 15.
  • Fototipo 3: Cabello rubio, ojos pardos, piel clara o mate y bronceado clarito: recomendable usar al principio un FPS 12 y los días siguientes pasar a un FPS 10.
  • Fototipo 4: Cabello castaño, ojos oscuros, bronceado intenso, piel mate sin pecas y poca sensibilidad: es conveniente iniciarse con protección media de FPS 8 para continuar con el número 6.
  • Fototipo 5: Cabello castaño oscuro, ojos oscuros, bronceado muy intenso, sin pecas y poco sensibles: requieren primeramente un FPS 6 para después pasar al FPS 4.
  • Fototipo 6: Cabellos, ojos y bronceado negro y piel sin pecas: para este tipo de piel la protección casi no es necesaria, aunque es bueno quelos primeros días use protección mínima (FPS 4) y el resto de los días un hidratante para piel normal.

Y por si alguna vez te has preguntado cómo determinar el número de FPS, te lo contamos: un FPS 25 hace que la persona que lo emplea tarde 25 veces más en quemarse de lo que lo haría si no lo llevara. Es decir, si tu piel enrojece después de estar cinco minutos al sol, usando un protector 25 (25×5) tardará 125 minutos en volverse roja.

Es importante tener en cuenta que nuestro organismo es inteligente y que nuestra piel es capaz de adaptarse a las distintas condiciones climatológicas, tornándose, por ejemplo, más gruesa para protegerse del sol. El proceso de bronceado supone una deshidratación muy fuerte y una producción de colágeno de mala calidad. Para proteger los daños y mantener el bronceado, es básico que:

  1. Hidrates tu piel aplicando un after sun o un producto natural como la manteca de karité. Después de un buen baño de sol, no hay nada como una ducha corta, un secado con toalla suave y la aplicación de la crema corporal o manteca de karité. Con estos productos, conseguiremos calmar y reestructurar la piel tras la exposición solar. Conseguiremos una piel más suave, fina y menos sensible. El mejor aliado para la piel será una ducha corta y tras secarla con una toalla suave podremos aplicar una leche corporal o manteca de karité.
  2. Te hagas una exfoliación con regularidad. Lo ideal es hacerlo una o dos veces por semana, tanto a nivel facial como corporal. Con una exfoliación conseguirás deshacerte de las células muertas de la piel y conseguir un cutis uniforme y regenerado. Con la exfoliación o peeling el bronceado se atenuará un poquito pero la piel ganará uniformidad, tendrá menos manchas y será más suave.
  3. Bebas agua a menudo y mantengas una alimentación sana con muchas frutas y verduras. Seguro que habéis oído más de una vez que la zanahoria ayuda a mantener el bronceado, y es cierto, pero también hay otros alimentos que lo hacen, como los tomates, los albaricoques, los melones (todos estos ricos en betacaroteno, como la zanahoria), las alcachofas, las berenjenas, el apio, el brécol y las espinacas (ricas en zinc, sicilio y vitamina A) y los frutos secos. Algo que hidrata mucho la piel es el agua, así que procurar beber bastante, verás como tu piel lo agradece y tu bronceado luce mucho más.

Todo lo que te contamos ahora y en el post anterior es para evitar los daños que causa el sol en la piel y evitar los efectos nocivos como la hiperpigmentación, las pecas, la sensibilidad y el envejecimiento prematuro. Es muy importante que recuerdes que si abusas del sol puedes causar daños dramáticos que pueden acabar derivando en un cáncer de piel. Y aunque nadie quiere pensar en eso, hay que ser realista y consciente de que tomar más sol del debido puede causar esta cruel enfermedad.

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Alguna vez ya lo hemos dicho: son numerosos los estudios que se llevan a cabo en el mundo de la estética con el fin de poder avanzar en tratamientos y ofrecer lo más efectivo para los pacientes. Dentro de esta constante evolución y crecimiento, se encuentra lo último para deshacerse de la grasa acumulada diseñado por tres doctores españoles: el crioshape.

De la mano de tres médicos españoles, entre ellos el Dr. Casanova, ha nacido este revolucionario tratamiento médico con frío que elimina la grasa acumulada en una o dos sesiones (según el paciente), independientemente del número de zonas a tratar.

Éste método se basa en unos estudios que han demostrado que colocando un cabezal de frío en la piel a -7º durante un mínimo de 10 minutos, los triglicéridos sufren un proceso de congelación que provoca la muerte natural de la célula grasa. Y todo esto, sin dañar el resto de las células de la piel.

Esto supone la eliminación de un 20% de adipocitos en cada sesión que no se reproducen y cuenta con una ventaja muy importante: la fibrosis provocada por el proceso evita que se produzca flacidez en la piel.

El tratamiento es totalmente indoloro pues por efecto del frío que se aplica con el cabezal, la zona se “duerme” y no se siente dolor alguno. El paciente puede estar viendo la tele, leyendo o escuchando música mientras se somete al tratamiento que está en todo momento supervisado por el médico especialista. El Dr. Jose Miguel Casanova trabaja en exclusiva con Sants Institut llevando a cabo el tratamiento de crioshape para eliminar la grasa acumulada con frío.

El crioshape (o adipocitolisis inducida por frío) es un tratamiento dirigido a pacientes que están en su peso pero poseen acúmulos de grasa en zonas concretas como abdomen, flancos laterales, estómago, papada, rodillas, etc. Es importante hacer hincapié en que no es un tratamiento para la obesidad, si no para pacientes delgados con grasa localizada.

La duración del tratamiento oscila entre 1 y 3 horas según el paciente y se suele ver una reducción notable y medible de grasa de 2 a 4 meses después de un solo tratamiento. Además, no tiene efectos secundarios, pues puede aparecer un enrojecimiento moderado en la zona en la que se ha aplicado frío, pero desaparece pasados unos minutos.

Este nuevo método se distingue porque incorpora un novedoso sistema que dispone de cabezales para poder tratar todas las zonas del cuerpo, a diferencia del de la competencia que sólo puede tratar abdomen y flancos laterales.

Es un tratamiento ideal para aquellas mujeres que no han conseguido eliminar la barriguita o los “michelines” ni haciendo dieta ni yendo al gimnasio, o para aquellas que no se atreven a pasar por quirófano. Para todas ellas, para vosotras, el crioshape puede ser la solución.

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